Обновлено: 19.02.2024
 469 просмотров

Как и зачем нужно защищать кожу от солнца, чтобы предотвратить рак?

Как и зачем нужно защищать кожу от солнца, чтобы предотвратить рак?

Вы, наверняка, не раз слышали о вредном воздействии прямых солнечных лучей. И действительно, от переизбытка солнца кожа начинает стареть быстрее и на ней могут появиться нежелательные пигментные пятна. В худшем случае обилие ультрафиолета может привести к такому серьёзному заболеванию как рак кожи. Вот почему важно уметь защищаться от солнечных лучей, особенно в летнюю пору.


Польза и вред от солнца

Помимо вышеперечисленного вреда от ультрафиолетовых лучей, существует также вероятность появления такого заболевания как солнечный кератоз. Эта болезнь, при которой на коже появляются множественные шероховатые участки. Также при избытке солнца ваша кожа может получить как ожоги, так и развитие меланомы-кожной опухоли.


А вот при умеренных солнечных ваннах ваш организм получит заряд позитивной энергии, улучшение обмена веществ, укрепление костных тканей, а также красивый загар.


Что такое ежедневная защита кожи от солнца?

Как мы с вами уже знаем, излишек солнца бывает вредным для кожи. Поэтому существуют специальные средства, которые следует наносить на кожу каждый день, особенно если вы собираетесь загорать или просто долго пребывать на солнце.


В состав таких средств входят специальные солнцезащитные фильтры. Самые распространённые из них химические и физические (минеральные) фильтры. Давайте подробнее их рассмотрим.


  • Оксид цинка. Входящий в состав некоторых кремов, этот физический фильтр способен не только создать высокую защиту от нескольких УФ-лучей, но также немного подсушить чрезмерно жирную кожу и убрать некоторые воспаления. Крем с таким компонентом практически не оставляет белых следов на коже. Если кроме него в составе нет никаких фильтров, то желательно чтобы концентрация оксида цинка была не менее 10%. Так защитное средство будет более эффективным.
  • Диоксид титана. Ещё один фильтр из ряда физических. Хорошо блокирует ультрафиолет, но при этом не даёт полной защиты от него. Может оставлять следы в виде белых пятен, и забивать поры (если кожа склонна к этому). Фотостабилен. Активная концентрация в составе до 25%. Хорошо поглощает как ультрафиолетовые лучи, так и инфракрасное излучение.
  • Авобензон. А этот фильтр уже из ряда химических, поэтому он способен поглотить только один из спектров ультрафиолетовых лучей. Кроме этого он фотонестабилен. Поэтому будет лучше, если в составе солнцезащитного крема этот фильтр будет в сочетании с другими защитными компонентами. Из неоспоримых достоинств авобензона-безопасность и водоустойчивость. Наибольшая концентрация достигает 3% в составе.
  • Октокрилен. Не даёт полную степень защиты, но при этом хорошо отражает ультрафиолет спектра B. Фотостабилен и при этом также стабилизирует другие подобные компоненты. Обладает хорошей впитываемостью и водоустойчивостью. Максимальная концентрация до 10%.

Среди химических солнцезащитных фильтров также нужно упомянуть о тиносорбе, семействе бензофенонов и салицилатов, энсулизоле и октиноксате.


Среди запрещённых и опасных фильтров существуют такие, как циноксат, мексорил, энзакамин, аминобензойная кислота. Всегда обращайте внимание на состав солнцезащитного крема.


Можно ли избежать потемнение кожи и как это сделать?


Самым популярным средством защиты кожи традиционно следует считать солнцезащитные кремы и лосьоны от загара. Такие средства широко представлены во всех магазинах, отличаются они не только производителем, но самое главное их отличие – спектр действия. Врачами рекомендованы крема, которые будут комплексно защищать от UVA и UVB, спектром не менее 30.


Также солнцезащитный крем можно использовать как базу под макияж в особо жаркие летние дни. Кроме того, рекомендовано носить солнцезащитную одежду, следите за своим питанием – употребляйте продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами.


Не забывайте о важных правилах, которые помогут сохранить ваше здоровье:


  • используйте солнцезащитные крема и лосьоны ежедневно, обновляя каждые 2 часа.
  • не загорайте с 10 утра до 3 часов дня.
  • носите специальную солнцезащитную одежду.

Если вам необходимо пройти обследование у онколога-дерматолога, то вы можете подобрать специалиста на портале «Все онкологи России».



Видео

Как блогер Блестючка (Аня Столяровская) поборола рак
Питание при раке
Как питаться во время химиотерапии

Другие статьи

08.07.2020 08:53:15

Гречневая диета от рака доктора Ласкина

В гречневой крупе содержится большое количество кверцетина, из-за чего блюда из нее рекомендуют для ...

04.09.2020 22:07:18

Умер от рака Чедвик Боузман

В 2016 году у актера Боузмана диагностировали онкологию толстой кишки, которая находилась на третьей...

02.09.2020 17:25:14

Рак груди у Дженис Дикинсон

Рак женщине диагностировали в 61-летнем возрасте.

08.09.2020 19:22:47

Борьба с раком Джейн Фонды

Джейн Фонда регулярно проходит медицинские осмотры. Во время одного из них врач обнаружил насторажив...

18.09.2020 16:35:21

Профилактика рака Анджелины Джоли

Скрининг определили, что звезда является носителем гена BRCA1, мутация которого может привести к опу...

17.02.2023 14:19:38

В России разработали новую систему для борьбы с раком

Комплекс для борьбы со злокачественными опухолями разработан учеными ТУСУРа.




Мирослава

Мирослава

22.02.2023
Всем, кто читает этот отзыв, доброго времени суток)! Хочу сказать, что статья была и будет актуальна, но жаль, что даже после этого меньше не становится любителей вредного загара. Честно, сама не так давно начала пользоваться солнцезащитными средствами, но всегда старалась избегать пика солнечных лучей и не обгорать. Мало того, что больно, так ещё и неполезно(!). Спасибо за нужную информацию!
Елена

Елена

18.12.2022
Не знала, что существуют и опасные "фильтры". Нужно внимательно изучать состав крема перед тем, как сделать выбор в пользу того или другого. Раньше руководствовалась только брендом..)
Ольга

Ольга

08.09.2021
Живу в городе на берегу моря и каждое лето с ужасом смотрю на людей, которые в самый солнцепёк идут загорать на пляж или возвращаются с "загаром" красные, как варёные раки. И сколько об этом пишут, сколько говорят - а всё равно меньше таких "любителей загара" не становится. На самом деле, такая любовь к загару может принести огромный вред и пренебрегать мерами предосторожности уж точно не стоит!

Top
На данном сайте используются cookie-файлы и аналогичные технологии.