Становитесь на учет у онколога
После окончания курса лечения в больнице приходите к онкологу поликлиники. Теперь, по закону, он ваш лечащий врач. Конечно, если он вызывает у вас какие-то негативные переживания, вы можете выбрать любого другого онколога. Им может стать врач из стационара, где вы лечились, или специалист из частной онкологической клиники. Главное, чтобы вы поддерживали связь с доктором этой специальности.
Приходите к врачу с выпиской из стационара, где указан диагноз и проведенное лечение. Вам нужно спросить:
● Какие симптомы можно считать «нормальными» после, например, химиотерапии. А на что нужно обратить внимание.
● Когда необходимо сдать анализы крови, и какие. Часто бывает, что после введения отдельных препаратов будут снижаться лейкоциты и гемоглобин. Это нужно отслеживать и корректировать, чтобы сохранять достойное качество жизни.
● Какой диеты теперь придерживаться. Уточните, нужна ли консультация диетолога, и где ее получить.
● Как можно связаться с лечащим врачом, если понадобится. Попросите у него личные контакты.
Ведите дневник самочувствия
В нем описывайте, что вы принимаете, какие сейчас результаты анализов, и как это отражается на самочувствии. Здесь же удобно записывать даты следующих приемов и вопросы, которые вы хотите задать специалисту.
Получите помощь с бытовыми вопросами
Даже если вам не оформили инвалидность, но самостоятельно тяжело решать какие-то бытовые вопросы, эта проблема тоже решаема. Помощь можно получить:
● в органах социальной защиты;
● некоммерческих благотворительных организациях;
● по отдельным программам психологической или реабилитационной помощи.
Обратитесь за психологической поддержкой
Уже давно доказана связь рака и психоэмоционального состояния человека. Поэтому после лечения, чтобы уменьшить риск рецидива или замедлить прогрессирование заболевания, психологическая поддержка обязательна.
Для этого:
● говорите о своих потребностях, страхах и тревогах с родными и близкими;
● посещайте психолога, психотерапевта или онкопсихолога;
● общайтесь в группах поддержки пациентов. Их может не быть в вашем городе, но точно есть в интернете;
● позвоните на горячую линию психологической помощи;
● найдите для себя мелкие и крупные радости, сделайте то, что давно хотели, займитесь приятным для вас делом и исключите занятия, которые высасывают из вас энергию.
Если совсем грустно и одиноко, или вы хотите получить врачебный совет, пишите в комментариях! Обязательно ответим.
