Практикующий Health-коуч – Антиэйдж. Нутрициолог. Специалист по ОНКО-профилактике и восстановлению.
Член международной ассоциации специалистов в области образовательной медицины.
Автор курса Перезагрузка 21 D - Функциональный детокс тела и перезагрузка мышления.
В программах коучинга использую элементы арт-терапии, консультации с использованием метафарических ассоциативных карт через образы и метафоры, Т-игры.
А теперь расскажу подробнее.
Кто такой Health-коуч?
Это специалист по здоровому образу жизни, я помогаю подбирать и внедрять привычки здорового образа жизни, помогаю найти мотивацию и самоценность, проведу Вас от точки А до точки Б, научу самостоятельным навыкам управления здоровьем. Это путь к здоровому образу жизни через питание и мышление.
Как Нутрициолог – специалист по питанию, я владею знаниями и разрабатываю программы питания для решения проблем со здоровьем клиента, подбираю нутритивную поддержку, это позволяет выстроить сбалансированное питание по разным стратегиям для решения проблем (запросов) человека связанных со здоровьем.
Почему ОНКО?
В нутрициологию я пришла через онкологию.
Непростое лечение вызывает тяжелые побочные эффекты и нарушения пищевого статуса это один из многих проявлений метаболических расстройств практически у всех онкобольных. Нарушение питания и пищеварения приводят организм в дефицитные состояния, а это напрямую влияет на качество и скорость выздоровления.
Вопросы питания каждый решает для себя сам, в интернете поток информации - что можно, что нельзя, как в этом разобраться? Да, если еще снижены когнитивные функции! Кто в теме, тот со мной согласится…
Я так же как многие, ринулась разбираться и поняла что все не однозначно и не все достоверно, так и попала на первые курсы по Нутрициологии в 2020 году.
Прошла курсы Детокс и Функциональное питание, снизила вес на 15 кг, так после первых блоков лечения набрала +18 кг. Потом был второй блок лечения и там за 3 недели я потеряла более 10 кг от нормального веса…
да, ходить, жить, мыслить и просто есть пищу я училась самостоятельно в течении 6 месяцев). Конечно капельницы вернули меня в это мир, но всеми остальными моментами врачи не занимаются, мне даже не зафиксировали дополнительный диагноз, когда я потеряла более 10% массы тела, я совсем недавно, что это называется саркопениейnbsp;
Вот где мотивация. Яnbsp;стала углубляться в тему здорового образа жизни и питания. Разработала индивидуальный комплекс для восстановления физических функций, постепенно настроила пищеварение и нутритивный баланс!
Так через личный опыт онко-пациента, который прошел несколько операций, курсы лучевой и химиотерапии, знаю как поддержать женщин в аналогичной истории, это направление гинекологии и рака молочной железы.
Далее стала сама Куратором курсов Детокс и Функциональное питание.
В 2021 году я уже сертифицированный специалист по Нутрициологии, благодаря обучению в РУДН на кафедре Непрерывного медицинского образования. Провела более 20 курсов по здоровью, как куратор. Являюсь автором курсов Перезагрузка 21D и Школа Здоровья 7D.
Мой опыт работы в этой сфере начался в 2020 году, в моем портфолио.
В 2023 году закончила Университет образовательной медицины и WellnessBusinessSchool и стала дипломированным специалистом по здоровому образу жизни.
Сегодня я веду индивидуальные консультации, сопровождение. Разрабатываю планы питания, на основании нутритивного статуса человека, его проблем и дефицитов. Использую разные диагностики и комплексный, индивидуальный подход. Индивидуальный подход, вот что нужно человеку, стандартный подход иногда опасен и не эффективен, это я понимаю в том числе и по собственному опыту.
Я иногда делюсь, как со мной случилась онкология, ведь я точно была уверена - Я здорова, активна и успешна)))
Мне 51 год, я замужем 31 год, двое взрослых детей, успешная карьера в строительстве более 32 лет из них более 20 на руководящих позициях. Теперь я понимаю, что в потоке жизни я упустила главное – упустила, что что нужно заботиться о себе, о здоровье как минимум с 40 лет…
И так в моей работе появились инструменты Антиэйдж – это комплекс мероприятий, в том числе питание, которое позволяет взрослеть красиво, не теряя энергию и сохраняя красоту изнутри. Эта стратегия позволяет встать на путь к активному долголетию и жить качественной и энергичной жизнью, сохранить здоровье, активность мозга и не отставать от потока жизни.
Моя миссия: Рассказать о том, что онкология не приговор, что здоровый образ жизни – главная инвестиция в вашей жизни. Научить Вас здоровому образу жизни через питание и мышление.
