Взрослые, даже не оправившись от горя, встанут и пойдут на работу. Со временем ужас потери сменится светлой грустью, и жизнь продолжится. Но психика ребенка - такая ранимая. Что делать, чтобы смерть близкого не послужила той травмой, которая покалечит жизнь ребенка?
Говорите с ним
Да, у вас тоже горе, и вам тяжело об этом говорить. Но если свои чувства проговорить и выплакать, будет легче.
Поговорите с ребенком об умершем. Вспомните хорошие моменты, уроки, которые вы поняли благодаря нему.
Не обманывайте ребенка. Не нужно говорить, что “он ушел ненадолго”, “он заснул”. У ребенка все равно перед глазами стоит картинка тела - когда вы его обнаружили. И, когда умерший не появится, ребенок будет считать вас обманщиком. После 7 лет говорить правду о смерти вообще необходимо. Дети в этом возрасте способны понять необратимость смерти.
Не осуждайте ребенка за игры в такой ситуации
Ребенок в любом случае получил стресс, даже если ему 2 года. В маленьком возрасте - стресс от того, что всем взрослым вокруг плохо. После 5-7 лет - ещё и от того, что он потерял близкого, даже если он его и не знал толком.
Стресс у ребенка проявляется не только в виде угнетенного настроения или отключения речи. Он может пойти - и начать играть. Отвлекать его от этого занятия не стоит: малыш таким образом проживает стресс, “проговаривает” его. Это не предательство, а нормальная реакция здоровой психики. В идеале вам стоит пойти - и поиграть с ним. Хотя бы немного. Чтобы дополнительно объяснить о смерти в доступной форме. Чтобы просто - побыть рядом.
Разрешите ему быть на похоронах
Если ребенок изъявляет желание присутствовать на похоронах, не препятствуйте этому. Когда вы будете убеждать его не ехать, это может быть для него большим стрессом, чем сами похороны. Из-за лишения его свободы выбора.
Ничего страшного, если он возьмет на кладбище игрушку. Это - его друг, который должен быть рядом в сложной ситуации.
Посетите психотерапевта
В идеале, сходить к специалисту стоит всей семье. Это уменьшит шанс появления психической нестабильности из-за травмы. Но если такой возможности нет, а ребенок старше 7 лет, отведите к специалисту только его.
Спокойно говорите о смерти
Абсолютно естественно, если после смерти близкого ребенок начнет задавать вопросы о гибели. Более того, он начнет размышлять и придет к выводу, что умереть могут и все остальные. И это страшно.
Говорите с ним чаще, обнимайте. Скажите, что смерть - это часть жизни. Что она неизбежна и это - не наказание, а часть естественного процесса. Поговорите с ним в рамках вашей веры: что после смерти родственник попал в Рай, или что он переродится в другом теле. Говорите то, что думаете по этому поводу с учетом возраста ребенка.
Уделите время себе
Взрослым тоже нужно иметь возможность погоревать в одиночестве. Они не должны 24/7 тянуть на себе крест потери, к которому присоединяются бытовые дела, работа, задающий неприятные вопросы ребенок.
Попросите более дальних родственников или друзей о помощи. Можете временно нанять сотрудников. Пусть они немного развлекут малыша, купят продукты, приготовят несложную еду.
Даже если вам придется питаться и кормить ребенка заварной овсянкой, яйцами, вермишелью и пельменями, но вы при этом отдохнете и поразмышляете, это будет малышу полезней, чем постоянно убитые горем родители рядом.